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"No puedes estar diciendo que no estas donde querías llegar por culpa de él, de ella ni de nadie, eso lo hacen los cobardes y tú no lo eres. Tú eres capaz de todo.”
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Todas aquellas mujeres que deseen sentirse más seguras, más a gusto consigo mismas y que necesiten disminuir sus niveles de estrés. Sin embargo, sería poco realista dejar de lado el componente de defensa personal.
Es injusto que las mujeres deban vivir con los sentidos alerta, pero la injusticia de este hecho, por muy evidente que sea, no elimina su necesidad. Por eso, al mismo tiempo que tomamos las medidas necesarias, como sociedad, para que cese la violencia contra las mujeres, podemos hacer lo posible para que estas sean capaces de defenderse en caso necesario.
Mejora de la forma física
Descenso en los niveles de estrés
Mayor serenidad
La serenidad es un disparador de la autoestima
Existen varios mitos alrededor de las artes marciales y entre ellos seguro que entra la frase: "es una disciplina violenta". Pero... ¿es verdad?
Primero, hay que decir que este deporte o disciplina surgió como una necesidad, con el objetivo de utilizarse para la autodefensa, y es un producto de las artes marciales coreanas y japonesas.
“Al salir a hacer Taekwondo es una salida diferente y es el tiempo en el que el cerebro tiene una percepción diferente del entorno cuando hay depresión, la motivación de los entornos sociales. El Taekwondo enseña a ir paso a paso, hacerle sentir a los jóvenes que no están solos, a expresar las emociones y aprender a manejarlas”, explica.
Naokishi Hau
Taekwondo Master
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